Ecaterina Zoican

Nutriționistul Ecaterina Zoican, despre ce trebuie să facă părinții pentru creșterea imunității copiilor la început de an școlar

de

Odată cu intrarea în colectivitate, dar și cu debutul toamnei,  chiar dacă au fost luate măsurile  sanitare preventive, copiii sunt expuși în continuare virozelor, răcelilor și diverselor afecțiuni respiratorii. Cu atât mai mult în acest an, din cauza măsurilor de distanțare socială și a re­gu­lilor sanitare care includ portul obligatoriu al măștii de protecție, începerea … Citește mai mult

Sfaturi de la medicul nutriţionist pentru a evita problemele digestive de Paşti

de

Toată lumea ştie că mâncatul în exces şi neglijent de sărbători poate duce cel puţin la probleme digestive, dar sunt destul de mulţi care le ignoră pentru că şansele  ca să li se întâmple chiar lor sunt considerate nule. Medicii nutriţionişti avertizează însă că este bine să nu subestimăm niciodată tentaţia deliciilor culinare tra­diţionale ro­mâneşti … Citește mai mult

Ce spune medicul nutriţionist despre kilogramele în plus obţinute de sărbători

de

Sărbătorile de iarnă țin de la Crăciun până la Sfântul Ioan, sărbătorit în fiecare an pe 7 ianuarie. Este o perioada bogată în obiceiuri, în care reperele mai importante sunt Crăciunul, Anul Nou, Boboteaza și Sfântul Ioan. Este o perioadă în care meniurile sunt bogate și gustoase și cei mai mulți buzoieni au mâncat ceva … Citește mai mult

Crăciun fără… Urgențe

de

Tradițional, dar fără excese. Aceasta este recomandarea medicilor nutriționiști către cei care au ținut postul și se pregătesc să întâmpine astfel Sărbătoarea Nașterii Domnului. Se apropie Crăciunul și, odată cu această sărbătoare, o bună parte dintre cetățeni  încalcă grav regulile privind alimentația sănătoasă, chiar și când vine vorba de sănătatea copiilor, așa că această perioadă … Citește mai mult