Învaţă să slăbeşti cu metoda doctorului Zermati (I)
Simplu, revoluţionar, dar de bun-simţ. De aceea, nu este vorba de un regim propriu-zis, ci de o metodă. Sunt lucruri pe care le ştiaţi, dar la care nu v-aţi gândit sau a căror pondere în obţinerea siluetei visate aţi neglijat-o. Principiul de bază este unul: învăţa să-ţi asculţi foamea! Jean Philippe Zermati este medic nutriţionist şi terapeut. A dezvoltat această metodă pornind de la o constatare tristă: studiile arată că 95 la sută dintre femeile care au urmat o dietă au pus la loc kilogramele pierdute, încetul cu încetul.