Sindromul de oboseală cronică reprezintă o afecțiune debilitantă de care suferă tot mai multe persoane, în decursul timpului primind și denumiri cum sunt neurastenie, sindrom de oboseală
post-virală și encefalită mialgică. Vom află însă că alături de tratamente, avem la îndemână și o mulțime de remedii naturiste la fel de eficiente în tratarea ei.
Ginseng
Este o plantă utilizată în Asia de mai multe secole pentru a spori energia și a combate oboseala. Un studiu asupra a 155 persoane ce sufereau de oboseală cronică întreprins de cercetătorii Universității Iowa a concluzionat că ginsengul a reprezentat unul dintre cele mai eficiente tratamente, cu un procent de 56%. Cercetătorii au observat faptul că ginsengul a îmbunătățit semnificativ funcția celulelor sistemului imunitar prin celulele mononucleare periferice (celule sanguine care sunt componente esențiale ale sistemului imunitar în combaterea infecțiilor) la persoanele cu sindromul de oboseală cronică sau cu sindromul imunodeficienței dobânditei (SIDA); dimpotrivă, un alt studiu a constatat faptul că ginsengul siberian nu s-a dovedit eficace în reducerea oboselii. Trebuie să rețineți că ginsengul poate spori riscul de sângerare, în special dacă urmați deja un tratament cu anticoagulante cum sunt clopidogrel, warfarină sau aspirina; poate interacționa și cu mai multe medicamente inclusiv cu cele pentru diabet sau pentru suprimarea sistemului imunitar. Este contraindicat persoanelor cu boli cardiace, schizofrenie, diabet sau cu diverse forme de cancer (uterin, ovarian sau de prostată).
Acizi grași esențiali
Acizii grași esențiali, cum sunt cei din uleiul de peste și din cel de ciuboțică-cucului pot ajută la ameliorarea extenuării, deși rezultatele unor studii sunt contradictorii.