Hrănește-te sănătos, hidratează-te, eliberează-te de părerile celorlalți și apucă-te de sport! Acesta este îndemnul cu care antrenorul personal Mădălina Teodorescu revine la clasele de fitness în Buzău, de data aceasta în cadrul Clubului Eclipse, situat în centrul orașului.
Absolventa cursurilor Facultății de Kinetoterapie și Motricitate Specială din București și a multor module speciale de cycling, stretching, nutriție și fitness, a semnat o colaborare de aproape două săptămâni cu managerii clubului respectiv, coordonând acum în fiecare marți, joi, sâmbătă și duminică clasele speciale de cycling, stretching, Isometrie și Circuit mixt.
„Cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru cei dragi este să ai grijă de propria sănătate. Ajutându-te pe tine îi ajuți și pe ceilalți în jurul tău. Le vei fi alături mult mai mult timp, le vei fi de folos așa cum îți dorești și cel mai important… nu le vei fi o povară. Investiția în propria sănătate nu intră la cheltuieli, nu înseamnă că ești egoist, nu este o pierdere de timp. A trecut vremea sacrificiului inutil. A trecut vremea ignoranței asupra propriei persoane. Ai nevoie de apă, prosop și multă determinare. Vino la sală!“, a fost mesajul adresat de antrenorul personal amatorilor de mișcare, începătorilor și avansaților la clasele de fitness.
Sportiva va susține patru tipuri de clase în cadrul clubului de fitness, printre care două în ritm alert-Cycling și Circuit Mixt, și două mai relaxante.
„Pedalăm marțea, joia, sâmbăta și duminica către Starea de Bine, ardem grăsimile, întinerim corpul și construim o inimă puternică. Ne ocupăm și de persoanele de la clasa de antrenament în Circuit Mixt, clasă ce se adresează tuturor categoriilor de vârstă, începători și/ sau avansați, folosind greutăți în funcție de forma sportivă a fiecărui individ și se lucrează alternativ pe toate grupele musculare. Această formă de antrenament vizează atingerea unei greutăți optime, tonifiere, forță, rezistență, mobilitate și flexibilitate. Avem și clasa ISO din programul de clase Eclipse Fitness Club, care este o formă de mișcare izometrică bazată pe exerciții statice, având ca rezultat creșterea forței și a rezistenței musculare. Antrenamentul poate fi efectuat fără greutăți, în acest caz folosindu-ne de greutatea proprie sau cu încărcătură (gantere, haltere, mingi medicinale). Așa că vă așteptăm să vă recuperați starea de sănătate, să vă refaceți sistemele energetice și, mai ales, să vă inducem o stare generală de bine“, a mai adăugat Mădălina Teodorescu.