Viitoarele mămici vor fi învățate de către un educator prenatal Lamaze cum să își pregătească trupul pentru schimbările ce vor urma. Sfaturile vin atât pentru perioada de dinainte, cât și pentru naștere și alăptare
Vești bune pentru cele care se pregătesc să devină mămici și tânjeau până acum după emisiunile de la tv unde vedeau fel de fel de vedete însărcinate care mergeau la ore de exerciții fizice și consiliere. Managerii unui centru de fitness și înfrumusețare s-au gândit să inițieze la Buzău astfel de clase și, când au găsit omul potrivit, un educator prenatal ce urmează să fie atestat în practici Lamaze, au și dat startul orelor destinate gravidelor. „Inițiativa am avut-o mai demult, omul potrivit îmi lipsea și atunci când am stat de vorbă mai detaliat cu Dana, am înțeles că locul ei este la unul dintre cursurile acestea, mai ales că ea studiază acum pentru un atestat în domeniu, și mai ales pentru că a început să le cunoască mai bine și pe clientele noastre, ea însăși venind la clasele mele de aproape un an și jumătate”, a precizat managerul centrului Prozone, Andrei Urse.
Cursurile se fac o dată pe săptămână
Orele pentru mămicile în devenire au fost fixate deja din luna decembrie, însă, fie perioada sărbătorilor a fost una prea plină de evenimente pentru ca gravidele să-și mai facă timp și pentru aceste cursuri, fie cursul nu a fost extrem de mediatizat, astfel încât doritoarele să vină să primească sfaturile potrivite. „Nu înțeleg de ce nu au început să vină, pentru că înainte erau multe doritoare, chiar vorbisem cu Andrei să dăm sfoară-n țară și el spusese că atunci când a vorbit despre aceste cursuri a primit numai încurajări. Probabil nu știe multă lume, decât cele care vin acum la sală, dar trebuie să precizăm că aceste cursuri trebuie să înceapă în momentul în care medicul specialist s-a pronunțat favorabil în legătură cu sarcina viitoarei mămici. Dacă are acordul, poate veni, eu le aștept cu sfaturi legate de exerciții pentru zona pelviană, abdominală, a regiunii lombare, pentru că au mare nevoie de aceste exerciții. De asemenea, voi recomanda posturile cât mai corecte pentru exercițiile în timpul gravidației, precum și metode de pregătire a corpului pentru sarcină și alăptare. Chiar și după sarcină, sfaturile sunt ca, timp de 6-8 săptămâni, mămica să nu facă efort fizic intens, dar după aceea, ea poate trece ușor la bandă, stepper și exerciții de remodelare ușoară pentru a reajunge la forma de dinaintea sarcinii”, detaliază Dana Jantea, cea care va derula cursurile.