Vrei să-ți păstrezi pielea tânărăși proaspătă? Cel mai bun mod de a o face este prin alimentație. Cei mai renumiți nutriționiști germani au stabilit care sunt cele mai sănătoase 100
de alimente ce îți protejează principalele organe.
1. Pepenele. Are foarte puține calorii și e un fruct excelent pentru menținerea fermității pielii. O hidratează în profunzime și, în plus, este o metodă excelentă de a te răcori în sezonul cald.
2. Iaurtul degresat. Are o concentrație ridicată de vitaminăA, iar bacteriile sale îmbunătățesc aspectul pielii. Dacă mai punem la socotealăși conținutul bogat în calciu, e clar că merită consumat din plin.
3. Grâul. Are calciu, acizi grași, dioxid de siliciu adică provizii de sănătate pentru piele, păr și unghii. De altfel, grâul este recomandat în curele de detoxifiere, pentru efectele sale deosebite asupra pielii.
4. Orzul. Conține substanțe bioactive, înfrumusețeazăși revitalizează.Consumat împreună cu grâul, îți readuce pielea într-o formă maximă.
5. Hreanul. Regenerează părul, pielea și unghiile, mulțumită substanțelor active conținute.